חלבוניטה חלבוניטה
גלידת ניינג'ה קרימי צ'אנקי מאנקי (חלבון)
גלידה #גלידה#חלבון גבוה#ניינג'ה קרימי#בננה#שוקולד#בוטנים

גלידת ניינג'ה קרימי צ'אנקי מאנקי (חלבון)

גרסה בריאה תינובלח של צ'אנקי מאנקי לניינג'ה קרימי – 44 גרם חלבון ללא סוכרים

10 דקות
זמן הכנה
4 מנות
כמות
11ג
חלבון
פחמ' נטו

רכיבים (לכ-420 מ״ל)

  • 70 גרם בננה קפואה
  • 38 גרם אבקת חלבון (וניל או נייטרלית)
  • 270 מ״ל חלב 3%
  • 2 כפיות אלולוז
  • 1 כפית תמצית וניל
  • 10 גרם שוקולד מריר 70% (לעיטור)
  • 10 גרם אמוג’ מלח קלוציו (לעיטור)

הוראות הכנה

1. הכנת הבסיס

שימו בננה קפואה, אבקת חלבון, חלב, אלולוז ותמצית וניל בבלנדר חזק וטורפו לחלוטין.

2. הקפאה

שפכו לכוס Ninja Creami Max Fill וקפאו במקפיא 24 שעות לפחות.

גלידה קפואה בכוס ניינג'ה

3. הגשה

הוציאו מהמקפיא, שימו בניינג’ה וחרו תכנית גלידה (Light Ice Cream).

4. עיטור

פזרו שוקולד ומלח מיד לפני הגשה.

גלידה ניינג'ה קרימי סופית


ערכים תזונתיים

לתבנית 420 מ״ל (4 מנות):

  • קלוריות: 440 קק”ל
  • חלבון: 44 גרם
  • פחמימות: 26 גרם
  • שומן: 17.5 גרם

למנה בודדת (100 מ״ל):

  • קלוריות: 110 קק”ל
  • חלבון: 11 גרם

טיפים

  • Re-Spin: אם קפאה מדי, הצעד שוב בפונקציית RE-SPIN.
  • Mix-Ins: הוסיפו שקדים, פקאן או משמש יבש לפי טעם.
  • טיפ קירור: שימו את הכוס בתוך המקפיא כדי לא להוזיזו.

ערכים תזונתיים

סימון תזונתי למנה (כ-100 מ״ל)
קלוריות 110 קק"ל
חלבונים 11 גרם
סך השומנים 4.1 גרם
סך הפחמימות 6.5 גרם
- סיבים תזונתיים 1.5 גרם
פחמימות נטו (Net Carbs) 5 גרם

מכיל: בוטנים, חלב (מאבקת החלבון), בננה

עלול להכיל: גלוטן