חלבוניטה
מתכונים עתירי חלבון, ללא סוכר מוסף, שמרגישים כמו פינוק אמיתי. כי אפשר לאכול טוב וגם להרגיש טוב.
⭐ מתכונים מומלצים
מומלץ גלידה קל
גלידת וניל עוגיות חלבונית לנינג'ה קרימי
גלידת קוקיז אנד קרים עשירה וקרמית במיוחד, מבוססת על רכיבים איכותיים בלבד ובעלת יחס חלבון-קלוריות מושלם.
⏱ 20 דקות 🍽 5 מנות 💪 11.6ג חלבון 🌿 4.9ג פחמ' נטו
מומלץ קיטו קל
חטיף חלבון פאדג' בוטנים קיטו
חטיף קיטו עשיר בחלבון עם טעם חמאת בוטנים וזילוף שוקולד – רק 1.3 גרם פחמימות נטו ליחידה
⏱ 45 דקות 🍽 12 מנות 💪 10.6ג חלבון 🌿 1.3ג פחמ' נטו
מומלץ שייקים קל
שייק חלבון מושלם בדקה עבודה – 220 קק״ל, 27 גרם חלבון, 3 רכיבים
שייק חלבון קרמי, מזין ומהיר להכנה – קצת יותר מ-200 קק״ל וכ-27 גרם חלבון. הפתרון המושלם כשאין זמן לארוחת צהריים
⏱ 1 דקות 🍽 1 מנות 💪 27ג חלבון 🌿 21ג פחמ' נטו
מומלץ קיטו ללא אפייה קל
חטיף חלבון שוקולד-שקד – גרסת קיטו פאדג'
מתכון משודרג ללא פחמימות, במרקם נימוח ועשיר
⏱ 65 דקות 🍽 10 מנות 💪 9.6ג חלבון 🌿 1.7ג פחמ' נטו
שייקים
שייקים קל
שייק אבטיח חלבון מרענן ודל קלוריות
מחפשים שייק חלבון מרענן לימים חמים? מתכון מנצח לשייק אבטיח חלבון במרקם ברד, עשיר באלקטרוליטים, דל שומן ועם כ-26 גרם חלבון.
⏱ 10 דקות 🍽 1 מנות 💪 26.5ג חלבון 🌿 23ג פחמ' נטו
שייקים קל
שייק תות לימון חלבון מרענן ודל קלוריות
מחפשים שייק חלבון מרענן, קליל ודל קלוריות? מתכון מושלם לשייק תות לימון עם אבקת חלבון נייטרלית ואלולוז. פחות מ-150 קלוריות ו-25 גרם חלבון!
⏱ 5 דקות 🍽 1 מנות 💪 25ג חלבון 🌿 7ג פחמ' נטו
