חלבוניטה
מתכונים עתירי חלבון, ללא סוכר מוסף, שמרגישים כמו פינוק אמיתי. כי אפשר לאכול טוב וגם להרגיש טוב.
⭐ מתכונים מומלצים
מומלץ
שייקים קל
שייק חלבון מושלם בדקה עבודה – 220 קק״ל, 27 גרם חלבון, 3 רכיבים
שייק חלבון קרמי, מזין ומהיר להכנה – קצת יותר מ-200 קק״ל וכ-27 גרם חלבון. הפתרון המושלם כשאין זמן לארוחת צהריים
⏱ 1 דקות 🍽 1 מנות 💪 27ג חלבון 🌿 21ג פחמ' נטו
מומלץ
קיטו ללא אפייה קל
חטיף חלבון שוקולד-שקד – גרסת קיטו פאדג'
מתכון משודרג ללא פחמימות, במרקם נימוח ועשיר
⏱ 65 דקות 🍽 10 מנות 💪 9.6ג חלבון 🌿 1.7ג פחמ' נטו
קיטו
קיטו קל
חטיף חלבון פאדג' בוטנים קיטו
חטיף קיטו עשיר בחלבון עם טעם חמאת בוטנים וזילוף שוקולד – רק 1.3 גרם פחמימות נטו ליחידה
⏱ 45 דקות 🍽 12 מנות 💪 10.6ג חלבון 🌿 1.3ג פחמ' נטו
קיטו בינוני
מיני-פנקייק חלבון קטוגני (דל פחמימה)
כ-15 פנקייקים קטנים עתירי חלבון בסגנון קיטו – ללא גלוטן, דלי פחמימה, עם 0.4 גרם פחמימות נטו ליחידה
⏱ 25 דקות 🍽 15 מנות 💪 2.8ג חלבון 🌿 0.4ג פחמ' נטו
